あなたの眠れる潜在能力を120%引き出す7つの方法

あなたは日ごろから潜在能力を引き出せていますか?もしも、あなたがいついかなる状況でも潜在能力を自在に使いこなせていけたらあなたの人生はどのように変わっていくと思いますか?

すこしの間、考えて見て下さい。

あなたはあなたが「自分はこういう人間だ」と思っているよりも本当ははるかに可能性もポテンシャルもある存在なんです。

今回の記事ではあなたの思い込みのブレーキを外し、あなたがご自身の潜在能力を120%引き出して行く方法について書かれた記事を紹介して行きますね。

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1.瞑想を生活に取り入れる

僕は自分自身が瞑想をやり始めてから潜在能力を意識的に引き出す事が出来るようになりました。だから、潜在能力を引き出す方法のひとつ目としては瞑想について取り上げますね。

僕が瞑想をやり続けて実感した変化の記録

下記の記事はそれぞれ僕が瞑想をやり続けて実感した変化についてあくまで主観的に書かせて頂きました。毎日2時間の瞑想を続ける中でどのような変化が起こって行ったかを書いています。

私の瞑想体験談-1年半で1500時間以上し続けた結果と効果
今回は僕が瞑想をやってきた効果について主観的にまとめて行きたいと思います。なんていっても朝・晩1時間づつの瞑想をおととしの9月からやり続けていますからね。しかも、この期間に4回も瞑想合宿しています。そんな僕自身の瞑想体験談です。瞑想合宿ではだれとも話...

脳科学で実証された瞑想の効果ついて

下記の記事では脳科学によって瞑想がいかにして潜在能力を引き出すかについて具体的なデータをもとに書いた記事になります。僕は脳科学で立証されていると頭で理解することで瞑想の深さが変わって来ました。なので、この機会に紹介させて頂きますね。

脳内を劇的につくり変えて行く瞑想の効果が素晴らしい理由
最近、マインドフルネスや瞑想が日本でも流行っていますよね。 火付け役となったのはビジネスの世界からでしょう。あなたもグーグルが会社として取り入れたり、 スティーブジョブズが瞑想を日課にしていたというお話は 聞いたことがあるのではないでしょう
最新脳科学で実証され始めたマインドフルネスの効果の数々
あなたはマインドフルネスとはどのようなものかご存知でしょうか?「最近よく話題になっているヨガとか瞑想のことでしょ?」といった理解ではありませんか?近いのですがちょっと違います。ヨガや瞑想はマインドフルネスという大枠の中にありますが、ヨガや瞑

瞑想のやり方について

下記の記事では瞑想の初歩的なやり方について書かせて頂きました。

あなたの脳のパフォーマンスを最大化する瞑想の効果11選
ビジョナリーマインドでは自己催眠の方法と効果について過去記事にて詳しく説明してきました。今回の記事では自己催眠同様に自らに画期的な変化をもたらす瞑想の効果についてお伝えさせていただきます。瞑想をお勧めする理由は、心身ともにリセットが出来る点

2.自己催眠をマスターする

僕はなんだかんだいって瞑想よりも自己催眠の暦の方がはるかにながいんです。学生時代の頃から数十年やり続けてましたしね。最近は瞑想にシフトしていますが。

自己催眠は潜在能力を引き出すのにとっても理想的な方法です。なぜなら、ビジュアルを脳に鮮明に焼き付ける事で潜在意識に目標を深く刻み込む事が出来るからです。

目標が刻み込まれた潜在意識は目標達成のために弛まぬ努力をし続けてくれるのですから。。。

自己催眠のやり方ついて

下記の記事ではベルリン大教授・J・H・シュルツ博士が考案した自律訓練法と呼ばれる自己催眠の方法を紹介しています。

ご紹介!8歳から出来る本格的自己催眠術導入セッション
 今回は私が導入している自己催眠法である、自己催眠 劣等感からの解放・6つの法則の要約を記事にしていきたいと思います。自己催眠を導入することで期待できる効果は下記になります。

3.アファメーションを日課にする

アファーメーションとは達成したい目標を潜在意識に刻み込みやすい方式でノートに書き出していく方法です。

僕はアファーメーション歴も長いです。なにせ数年間毎日ノートに達成したい目標を1日10個書き続けていたくらいですからね。

面白いことにアファーメーションをやり続けて行くと脳が勝手に達成したい目標の情報を集めてくれたり、面白い偶然が重なってある出来事を引き寄せたりしていく所です。

実際はアンテナの感度が高まっているから、無意識のうちに自分にとって好ましい出来事を引き寄せて行くようになるんでずよね。

夢ノートの書き方

下記の記事ではアファーメーションの正しいやり方について書かせて頂きました。

本田圭佑やイチローも実践している夢ノートの作り方
あなたは子供の頃ドラえもんを見てああいう道具が欲しいなーと思った記憶はありませんか?おそらく同年代の子供はみんな夢や希望をもっていつか来る未来に夢をはせていたのだと思います。けれども、大人になるにつれ「ああいうのはアニメの世界だから」とか、「現実...

引き寄せの法則について

下記の記事で引き寄せの法則はどのように起こって行くかという事について詳しく書かせて頂きました。

引き寄せの法則を意のままに使いこなす5つのテクニック
引き寄せの法則がいかにしてあなたの願いを叶えていくのかについて潜在意識と、集合的無意識のメカニズムの観点からお伝えしております。かなりの情報量があるため時間のある時にゆっくりとお読みください。

4.日常に習慣化を取り入れる

習慣を制すものは人生を制す。

僕は今ではこのように認識しています。習慣の力をものに出来れば潜在能力はいくらでも引き出す事が出来ると確信しています。

例え、小さな習慣だったとしても継続し続ける事で得られる効果は図りしれません。

習慣化を味方につける

下記の記事では習慣化を味方につけて潜在能力を引き出して行く方法についてまとめさせて頂きました。習慣は自分にとって負荷にならないものを選ぶのがベストです。

続ける習慣を味方につけてあなたの能力がメキメキ高まる方法
このブログではレバレッジライフを実現していくということをテーマとしています。レバレッジの力を利用して生活をよりよく快適にしていきましょうということですね。本日のテーマは続ける習慣についてお話しして行きたいなと思います。あなたは続ける習慣という言葉...

5.好きな事を仕事にする

好きな事を仕事にしている人の潜在能力の解放率はとても高いんです。僕はコーチとしてそのような人たちを後押しさせて頂いているのですが、自分の好きな事を仕事にし始めた瞬間からまるで人生が変わったかの変容を遂げて行きます。

好きな事を仕事にする方法

下記の記事では好きな事を仕事にすると人生はどのように変容していくかについて、具体的に書かせて頂きました。個人的にもっともおすすめしたい記事です。

好きな事を仕事にすると劇的に運命が変わり続ける本当の理由
組織心理学で博士号を取り、数々の著者でヒットを生んでいるマーシャ・シネターは米国で100万部を超えるベストセラーとなった著書『Do what you love,The maney will follow』にて「もし天職を見つけたいと思うのな

6.人間関係を断捨離する

あなたは人間関係を断捨離すると聞いてどのような事が頭をよぎりますか?

おそらく人間関係の断捨離と聞いていいイメージは持たれていないでしょう。でも、もしあなたが本当に人間関係を終えたい人たちに対して断捨離出来たとしたら。。。

あなたの人生においてどのような変化をもたらすでしょうか?

ちょっと考えてみて下さい。

きっと、胸のつかえがとれるのではないでしょうか?

人間関係を断捨離する方法

下記の記事では切りたくても切れない人たちをあなたの心の負担が少なく断捨離する方法について書かせて頂きました。

人間関係の断捨離をすると傷んだ心がめっちゃ快適になる理由
ども。坪井一真です。今回の記事のテーマは人間関係の断捨離です。あなたは人間関係を大切にしすぎるあまり、必要以上ににストレスを溜めすぎていませんか?どうです?こころあたりありません? 僕らは子供の頃から人間関係を大切にするようにって周りの大人たちから...

7.タスクを分散化する

潜在能力を引き出すならタスクを細分化する事は欠かせません。多くの人はひたすらゴールを目指してしまいがちです。そして、ゴールの遠さに現実を突きつけられ早々にリタイアを。。。

千里の道も一歩から

遠すぎるゴールは僕らからモチベーションを奪うだけの弊害になってしまいかねません。タスクを分散化する事で、細かな目標を達成し続けて行く事で、人はモチベーションが上がり続ける事が証明されているんです。

僕のダイエット体験記

下記の記事は僕がダイエットで13キロ痩せた時の話をまとめた記事になります。タスクを分散化する事で何ひとつ苦労する事なく、ダイエットらしいダイエットをすることなく痩せた方法について書かせて頂きました。

とにかく痩せたい人必見5か月で13キロ減私の潜在意識活用法
潜在意識を効率的に利用して、苦労を一切せずにダイエットした方法を記しました。ダイエットは潜在意識を利用することで信じられないほど簡単に出来るものです。よろしければご覧ください。

まとめ

いかがでしたか?

潜在能力って実は案外簡単に引き出す事が出来てしまうものなんです。潜在能力を引き出すきちんとしたやり方さえ解っていれば難しい事は何もないですよね。

全てに共通して言える事は潜在意識を味方につけるという事。潜在意識が味方に付いてしまえば、あとは意識をしなくてもエスカレーター式に物事が動いて行くんですからこれほど楽な事はありません。

あなたもこの記事をきっかけとして潜在能力を120%引き出す習慣を日々の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか?

関連記事として下記の記事も併せてご覧下さい。

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投稿者プロフィール

自分ブランド創造コーチ 坪井一真
自分ブランド創造コーチ 坪井一真
シードコミュニケーションズ株式会社代表取締役社長。明海大学卒業後にIT企業で人事とマーケティングを経験。その後、1部上場企業の経営戦略室へ転職。独立後は投資家として活動。その後、独立。現在は自分ブランド創造コーチとして第一線で活躍中。
□米国CTI認定資格 Certified Professional Co-Active Coach(CPCC)
□国際コーチ連盟認定資格 Associate Certified Coach(ACC)
□その他 Co-Active Leadership Program修了

『つぼろぐ』執筆者プロフィール

自分ブランド創造コーチ坪井一真。最強のビジネスツール『自分ブランド』を創り出すことでオンリーワンで人から求められる存在となる人材となる自分ブランド創造コーチングを提供している。ブログを書くことと瞑想が何よりの趣味。最近、演劇にも興味を持ち始める。座右の銘「大切なものは、欲しいものより先に来た」

米国CTI認定資格
Certified Professional Co-Active Coach(CPCC)
国際コーチ連盟認定資格
Associate Certified Coach(ACC)
その他
Co-Active Leadership Program修了


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